 |
|
Logowanie
Menu główne
PARTNERZY
Statystyki
zalogowanych i 2 gości
dzisiaj: 19, wczoraj: 161
ogółem: 1 761 105
statystyki szczegółowe
Aktualności
Pouczający wykład
W dniu 18 października w Gajóweczce odbył się wykład dotyczący żywienia, nawadniania oraz prawidłowej suplementacji diety młodych piłkarzy.
(więcej w rozwinięciu)
Wykład przeprowadził dr Piotr Wiśnik – doktor fizjologii sportu, były fizjolog i dietetyk Legii Warszawa.
Dr Wiśnik przybliżył licznie zebranym zawodnikom RKS-u oraz rodzicom zawodników następujące zagadnienia:
- Podstawy fizjologiczno-biochemiczne wysiłku.
- Regeneracja sposobem odżywiania.
- Sposoby odżywiania przed, w trakcie i po treningu.
Należy zaznaczyć że wykład podparty był omówionymi wynikami badań wykonanymi na grupie naszych zawodników i na własne oczy mogliśmy zobaczyć jak ważne jest prawidłowe odżywianie i nawadnianie organizmu w trakcie procesu treningowego.
Trafnym podsumowaniem całego wykładu będzie poniższe zdanie:
"Jesteśmy tym co przyswajamy, a nie tym jemy."
Najnowsza galeria
Reklama
Kalendarium
|
